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Prenez soin de la santé de vos yeux grâce au filtre de lumière bleue Windows

Par Thomas , le 6 août 2021 — 9 minutes de lecture
Prenez soin de la santé de vos yeux grâce au filtre de lumière bleue Windows

Mais dans ce même sens, nous pouvons non seulement nous concentrer sur le travail que nous faisons avec le PC, mais en même temps, nous passons un bon nombre d’heures avec le mobile. Beaucoup d’entre vous savent déjà qu’avec l’augmentation de l’utilisation de les appareils mobiles, on passe de plus en plus d’heures devant un écran, quel qu’il soit. Au début, rien ne peut arriver, mais au fil des années, il est plus que probable que notre vue soit affectée par tout cela.

On vous dit tout ça car on peut toujours mettre une solution alternative, comment allons-nous voir. Il est vrai que les écrans que nous utilisons aujourd’hui sont de plus en plus avancés et nous nuisent moins que par le passé. Mais comme nous le préviennent les experts en la matière, avec tout et avec lui nous devons prendre des précautions et des précautions.

Il est vrai que dans le quotidien avec l’ordinateur, surtout si l’on passe pas mal d’heures devant l’écran, on peut toujours prendre des mesures classiques. Nous entendons par là la possibilité de faire des pauses périodiques et d’arrêter de regarder l’écran. Par exemple, nous pouvons nous reposer pendant 10 ou 15 minutes toutes les deux heures, ou personnaliser cela selon nos intérêts. Ce qui n’est pas du tout sain, c’est de passer 5 ou 6 heures d’affilée sans quitter l’écran des yeux.

Parallèlement, une autre méthode de plus en plus répandue pour prendre soin de la santé de nos yeux, consiste à configurer les applications dans leur mode sombre. C’est une manière que de plus en plus de développeurs de logiciels intègrent dans leurs projets, où même Windows 10 est déjà inclus. Tout cela nous obligera à moins fatiguer nos yeux au quotidien. Mais ce n’est pas la seule chose que le système d’exploitation du de Redmond pour ce type de tâche, comme nous le verrons ci-dessous. Et nous avons d’autres les fonctions des systèmes intégrés qui seront très utiles pour mieux travailler et prendre soin de notre vue sous Windows 10.

Précautions pour prendre soin de notre vision des écrans

Servir d’exemple que beaucoup considèrent que de temps en temps nous devrions faire une pause de filtrer. C’est une coutume que nous devons adopter et appliquer périodiquement, par exemple toutes les demi-heures ou toutes les heures. De cette façon, notre vue ne sera pas si forcée, car nous passons parfois jusqu’à trois et quatre heures sans lever les yeux de l’écran, voire plus.

De la même manière, la chose la plus conseillée lorsque nous travaillons par exemple avec un PC sous Windows, est de régler la luminosité du moniteur. Avec cela ce que nous voulons dire, c’est qu’il n’est pas nécessaire que ce soit toujours au maximum. En fait, il s’agit d’un changement que nous pouvons facilement effectuer à partir de la section de avis trouvé dans la barre des tâches, à droite. Ici, nous trouvons une barre de défilement pour que nous puissions baisser un peu la luminosité de l’écran et que cela ne nous fasse pas trop mal, quelque chose que nous modifions en quelques secondes.

écran de luminosité de la barre

Et nous devons garder à l’esprit que pour éviter de futurs problèmes à la plupart des utilisateurs, ces dernières années, les études ont augmenté sur la mauvaise qualité de la lumière bleue de ces écrans pour les yeux. De plus, c’est quelque chose qui devient particulièrement évident et grave lorsque nous utilisons nos appareils la nuit. D’où justement que plusieurs entreprises liées au secteur du logiciel commencent à passer à l’action. Par exemple, c’est le cas du géant Microsoft, quelque chose que pour certaines versions nous avons déjà trouvé inclus dans son produit phare, Windows 10.

Activer le filtre de lumière bleue dans Windows

Par là, ce que nous entendons, c’est que la firme n’a pas voulu être laissée pour compte aux yeux de ses utilisateurs. C’est pourquoi, depuis quelque temps, il a pris la décision d’implémenter une fonction pour le soin de nos yeux nativement dans le système d’exploitation. Cela nous permet de contrôler facilement la température de couleur.

Il convient de mentionner qu’il s’agit d’un Fonctionnalité que l’on peut activer ou non quand on veut. Nous avons également certains paramètres avec lesquels nous rendons la lumière du moniteur plus chaude lorsque nous en avons besoin. Ce que nous faisons vraiment avec cela, c’est de réduire les dommages que la lumière bleue cause à nos yeux, quelque chose que nous apprécierons à l’avenir. Dire que tout cela dont nous parlons peut être réalisé à partir de l’application de configuration du système d’exploitation. Pour y accéder, nous pouvons y accéder en utilisant la combinaison de touches Gagner + je. Une fois dans la nouvelle fenêtre qui apparaît, nous devons aller à la section Système.

configuration du système d'éclairage

Dans le panneau de gauche, nous trouvons une section appelée écran, où nous en sommes dans ce cas. De même, dans la partie supérieure du panneau de droite, nous pouvons voir une section appelée luminosité et couleur. À son tour, nous trouvons une barre coulissante qui nous permet de changer le Luminosité de l’écran temps réel. Un peu plus bas, nous verrons un sélecteur qui nous permet d’activer l’option chargée d’activer le filtre de lumière bleue dont nous parlons dans ces lignes.

Activer la lumière bleue

De cette façon, une fois que nous l’aurons activé via le sélecteur que nous commentons, cette fonctionnalité intégrée au système sera lancée. Au début, nous devons déjà nous désengager, sans avoir à faire autre chose. Cependant, nous pouvons également personnaliser son fonctionnement, comme nous le verrons ci-dessous. Pour cela, il suffit de cliquer sur le lien réglage de la veilleuse.

Comment configurer Night Light sur l’équipement

Nous devons garder à l’esprit qu’à partir de là, nous activons non seulement la fonctionnalité de Windows 10 pour la lumière bleue. Dans le même temps, nous avons également la possibilité de modifier la température pour configurer tout cela afin de personnaliser son fonctionnement et de l’adapter à ce qui nous intéresse. À ce stade, nous vous dirons que pour y parvenir, il suffit de cliquer sur Paramètres de la veilleuse.

Dans la nouvelle fenêtre qui apparaît à l’écran, nous trouvons d’abord un bouton qui nous permet d’activer la veilleuse dès maintenant. En même temps, nous aurons la possibilité de gérer son intensité à partir de la barre de défilement que nous voyons. Mais ce n’est pas tout puisqu’en même temps on peut personnaliser les horaires de activation et désactivation de fonctionnalité.

C’est quelque chose que nous réalisons simplement en activant le sélecteur appelé Programmer la veilleuse. À ce moment-là, une série d’options apparaîtra afin que nous puissions définir l’heure d’activation et de désactivation de la fonction.

programmation veilleuse

De la même manière, la fonction permet de dire à Windows que c’est le système d’exploitation lui-même qui est responsable de l’activation et de la désactivation de la veilleuse. Le changement d’affichage des poissons aura lieu au lever et au coucher du soleil.

Prenez soin de nos yeux dans Windows avec des programmes tiers

Comme nous l’avons mentionné précédemment, il s’agit d’une fonction intégrée au système d’exploitation Redmond lui-même. De cette façon, nous pouvons protéger notre vue dans le cas où nous passons un grand nombre d’heures devant le écran sous Windows. Mais en même temps, nous avons la possibilité d’utiliser des solutions tierces externes. Nous entendons par là des programmes développés par d’autres que nous installons sur le PC pour contrôler et personnaliser également la lumière bleue.

Par conséquent, dans le cas où vous souhaiteriez essayer d’autres solutions externes au système lui-même pour prendre soin de vos yeux, nous vous aiderons. De cette façon, ci-dessous, nous allons vous laisser quelques-unes de ces applications afin que vous puissiez les télécharger et les essayer si vous le souhaitez.

  • Eye Saver : on retrouve ici un simple Logiciel une protection de la vue qui vise à nous fournir ce qui est nécessaire pour protéger nos yeux de l’écran. Plus précisément, cette application nous aide à atténuer les effets de la lumière bleue. Pour cela, il est chargé de filtrer la lumière bleue émise, rendant les couleurs plus chaudes. Pour tester le logiciel, nous n’avons que téléchargez-le d’ici.
  • F.lux : Par contre nous vous dirons que l’un des Applications le plus représentatif de ce secteur est celui-ci. C’est un programme qui nous accompagne depuis de nombreuses années et qui nous aide à gérer la lumière bleue que notre écran émet. En fait, nous pouvions déjà mettre la main sur l’application avant que la fonctionnalité décrite précédemment n’atteigne Windows 10. Pour utiliser ce programme vétéran, nous n’aurons qu’à le télécharger via ce lien.
  • Gammy : dans ce cas, nous parlons d’une proposition légèrement différente puisque Gammy nous permet d’établir des niveaux de luminosité maximum et minimum. Cela nous aidera également lorsqu’il s’agit de protéger nos yeux luminosité de l’écran sous Windows, le tout de manière automatisée. Quand télécharger le programme d’ici.

Thomas

Né devant Windows 3.x et toujours passionné par l'évolution de ce système d'exploitation, j'écris aujourd'hui des guides d'optimisations et solutions pour le très abouti Windows 10. Vous retrouver aussi ma section concernant Microsoft Office qui regorge de tips et astuces pour la célèbre suite bureautique.

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